Una estora de ioga és una peça flexible d'equip de fitness que es pot utilitzar per a una varietat de programes d'entrenament a casa.Tant si estàs fent una classe local com si estàs practicant a casa, és fonamental tenir una estora de ioga de qualitat que ofereixi l'adherència i el suport adequats.Treballar amb una estora relliscosa, una tovallola relliscosa o una estora d'exercici massa suau pot provocar lesions i insatisfacció.Tot i que la majoria d'estudis i gimnasos ofereixen estores per a ús públic, tenir la teva pròpia estora pot ser una opció més higiènica.
Com triar la millor estora de ioga?
Materials i durabilitat de la catifa de ioga
A l'hora de considerar quina estora de ioga comprar, és important tenir en compte la seva durabilitat i material.Els coixinets més gruixuts solen durar més que els coixinets més prims, però fins i tot els coixinets de tots els gruixos tenen una vida útil decent.El tipus de material utilitzat a la catifa també és un factor important a tenir en compte.
PVC: és un material d'ús habitual a les estores de ioga perquè és durador, fàcil de netejar i proporciona una bona adherència.Tanmateix, el PVC no absorbeix aigua i pot tornar-se relliscós quan està mullat amb la suor.A més, no és biodegradable i no és tan respectuós amb el medi ambient com altres opcions.El PVC és una bona opció per a persones amb al·lèrgies al làtex.
TPE: una barreja de polímers de plàstic i cautxú.Les estores de TPE són generalment més respectuoses amb el medi ambient que el PVC, i algunes fins i tot són reciclables.Tanmateix, tot i que encara proporcionen una bona tracció, generalment no són tan duradors com els coixinets de PVC.
Cautxú natural, cotó i jute: generalment tenen una mala adherència al terra, però proporcionen una bona tracció a les mans i als peus.No són tan resistents com les estores de PVC, però són una bona opció per a aquells que prioritzen la sostenibilitat perquè estan fetes amb materials ecològics o naturals.
Preguntes freqüents
Quina és la manera més eficaç de netejar una estora de ioga?
Quan netegeu la vostra estora de ioga, com més senzill sigui el procés, millors són els resultats.S'ha de barrejar una barreja d'aigua tèbia i unes quantes gotes del seu sabó de plats favorit i ruixar generosament a la superfície de la catifa de ioga.Fregueu bé (però no massa fort) amb un drap de microfibra.Repetiu a l'altre costat.Finalment, renteu els dos costats de la catifa de ioga amb aigua tèbia i pengeu-la perquè s'assequi.
Quina diferència hi ha entre una estora de ioga i una estora d'exercici?
Les estores de ioga solen ser més primes que les estores de fitness, tenen una superfície amb textura per a una millor adherència i són mitjanes fermes per proporcionar suport, comoditat i connexió a terra.Les estores d'exercici, d'altra banda, solen ser bastant gruixudes i tenen dificultats per suportar l'equip d'exercici pesat o estan molt encoixinades per mantenir-te còmode durant els moviments del pes corporal.
Val la pena la inversió les estores de ioga de preu elevat?
Això no vol dir que un coixinet car oferirà unes especificacions excel·lents.Podeu obtenir estores de qualitat a un preu raonable.Tanmateix, algunes estores de ioga més cares tenen característiques d'alta qualitat que us poden ajudar a treure més profit de la vostra pràctica de ioga.
Si esteu interessats en la catifa de ioga, podeu consultar-ho en qualsevol moment.
Hora de publicació: 25-set-2023